每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是在hotels.com訂的 羅馬世界飯店 - 羅馬
其實線上訂飯店還蠻簡單的
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主要設施
- 197 間客房
- 2 間餐廳
- 大廳可上網
- 健身中心
- 自助停車
- 商務中心
- 機場接駁車
- 托兒服務
- 24 小時櫃台服務
- 每日客房清潔服務
- 櫃台保險箱
- 洗衣服務
闔家歡樂
- 可提供搖籃/嬰兒床
- 褓母或托育服務
- 提供推床/加床
- 獨立浴室
- 精選電視頻道
- 免费盥洗用品
鄰近景點
- 位於特拉斯提弗列 - 蒙特韋德
- 羅馬議事廣場 (2.5 公里)
- 聖伯多祿宗座聖殿 (3 公里)
- 鮮花廣場 (1.9 公里)
- 羅馬大競技場 (2.1 公里)
- 萬神殿 (2.1 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
中國時報【陳瑄喻╱台北報導】
TRX正夯，風靡不少民眾，也讓許多人直接在網路上買繩子回家自己做，有民眾錯估自己的能力，做到肩膀拉傷就醫，門診中，這類的病患增1、2成。復健科醫師指出，網路上常有「5分鐘教你輕鬆做」、「天天做10分鐘就會瘦」的健身影片，導致不少民眾以為看了照做就可以，反而讓自己陷入受傷風險而不自知。
TRX懸吊式阻抗訓練（Total Body Resistance Exercise）是近年全球流行的健身方式之一，最早起源於美國海豹突擊隊，主要是將一條尼龍材質的繩子，固定在一個地方進行懸吊，利用自己的體重作為阻力，調整角度、姿勢來控制運動強度，進而鍛鍊全身肌力，無論在公園、家裡都能做訓練，讓軍人在受限的環境下仍能持續機動性鍛鍊體能。
桃園長庚體適能中心主任林瀛洲表示，近年來健身活動越來越夯，民眾為了維持身材，也都想來練個運動試試，但往往因錯誤姿勢、地點，導致受傷。
姿勢錯 摔傷又拉傷
日前有一名30多歲的上班族，平時有健身習慣，由於認為自己動作、體格都還可以，因此上網自行購買繩子回家，將繩索掛在門上做，結果才沒做幾分鐘，就一個重心不穩滑倒在地，左邊肩膀也拉傷，隔天只好趕快來求診治療。
林瀛洲表示，由於現在影音超值推自助旅行便宜地點平台盛行，很多民眾貪圖方便，想說自己上網看影片學習即可，但自己做的姿勢標不標準、正不正確，都在在影響運動的效果。
要熱身 初學不求快
壢新醫院運動醫學科主任林頌凱表示，無論做任何運動，需要先練好身體的肌群，沒有熱身、練習，勉強跟著影片做，不但達不到運動效果，還會造成身體不適，像是延遲性肌肉痠痛、肌肉拉傷、足底筋膜炎等運動傷害。
林頌凱說，即使是在家裡做，除了要穿著排汗透氣衣褲外，更要鋪上瑜伽墊，避免在止滑效果差的地板、地磚上進行運動。
林頌凱提醒，初學者要學習任何運動，不要求快，應該是依照自己身體的能力調整，等熟悉動作後再跟上速度，才不會欲速則不達。
檢調偵辦群聯股市禿鷹案，傳出洩密案。台北地檢署今天聲押北機站楊姓調查官、鄧姓股市大戶等2人，楊坦承涉犯洩密罪；台北地方法院審理後，今天下午裁定2人羈押禁見。
群聯股份有限公司因財報不實，涉嫌違反證券交易法，新竹地檢署於今年8月5日下午，前往群聯公司等處搜索，但在當日執行搜索前，群聯公司股票及認售權證，竟有大量異常放空交易，疑有偵查中洩密導致股市禿鷹情事。本案經法務部調查局主動清查，報請新竹地檢署與台北地檢署共同偵辦。
竹檢與北檢昨天共同指揮台北市調處，同步搜索涉有嫌疑的鄧姓男子住所等22處，並約談鄧男等22人到案。北檢今天清晨向北院聲押楊肇忠、鄧福鈞。
北院表示，就檢察官羈押聲請書所載事實及當庭補充之事實，法務部調查局北部地區機動工作站調查官楊肇忠僅坦承洩密罪，其餘均否認；楊肇忠所涉犯為最輕本刑5年以上重罪，其身為調查官相當熟悉偵查作為，且依證人陳述，能夠事先協調如何面對偵查陳述，足認其有勾串證人或共犯之虞，裁定羈押並禁止接見通信。
北院指出，鄧福鈞涉犯證券交易法及貪污治罪條例，經調查局約談，竹署與北檢偵查，鄧均否認犯行，且拒絕提供手機，最終才坦承部分犯行。
北院說，鄧福鈞手機內的通訊紀錄均遭刪除，顯見其有逃避偵查並藉拖延方式湮滅証據之虞，又鄧坦承知悉與楊肇忠金錢往來較為敏感，而於事先約定金錢往來之說詞，足認有勾串共犯或證人之虞，裁定羈押並禁止接見通信。
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中國時報【林欣儀、王文吉╱台中報導】
為2018花卉博覽會暖身，台中市文化局舉辦「2016台中花都藝術季」，本月14日至年底，將於山、海、屯及市區舉辦逾200場活動，開幕場還邀請國際級美聲天后海莉?薇斯特拉擔綱演出。豐原廟東復興商圈則舉辦首屆「豐原愛森巴」嘉年華，將徵選20組創意隊伍，另推出「豐原護照好好玩」，盼帶動店家商機。
市長林佳龍與文化局長王志誠宣告「2016花都藝術季」開跑。文化局強調，今年以「跨域、翻新」為主軸，結合4大文化中心、圖書館與表演場館、文化資產等53處活動場域，2個半月時間將推出表演藝術、視覺藝術、踩街遊行、兒童劇等8大類表演。
眾所矚目的開幕場將於15日在豐原體育場演出，由年僅29歲、來自紐西蘭的海莉?薇斯特拉擔綱表演網路訂飯店哪家好，從小就展現歌唱天賦的她，14歲就獲國際唱片公司青睞，專輯《純淨》發行首周就登上英國古典音樂榜首位。
林佳龍表示，盼藉由這場國際級大型活動，打造台中成為「花都」代名詞，市府盼透過花都藝術季、新社花海、花毯節等活動，打造台中的亮點特色。
「豐原愛森巴」嘉年華則邀請公司行號、學校、社區報名，廟東復興商圈主委吳俊和表示，將透過兩階段評選出20組入圍者，於11月26日舉辦踩街表演，再透過人氣票選及委員會選出第1名，可獨得10萬元獎金。
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