好康報報樂高【LEGO】得寶系列 L10602 露營冒險-優惠專區 @ 超級賣場

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所以在這裡推薦給大家~~~~

< 樂高【LEGO】得寶系列 L10602 露營冒險

商品訊息功能:網拍

商品訊息描述:

產品說明

規格

內容規格：

品牌：LEGO樂高積木

材質：塑膠

外盒尺寸：約 38 x 9.5 x 26 cm

年齡：2歲以上

內容物：請參閱盒搶購裝內附說明書

產地：依收到商品產地標籤為主(中國、匈牙利、墨西哥、捷克、丹麥、倫敦)

積木數量共 38 PCS商品

運送及保固說明

●本產品內袋拆封、外盒壓損後即無法恢復原狀，可能會導致影響您的退貨權益，在您還不確定是否要辦理退貨以前，請勿拆封

●運送過程外盒偶有碰撞擠壓，但優惠專區並不損及內盒產品的完整性，如嚴格要求外盒完整者請慎重考慮

。

商品訊息簡述:

●培養3D空間概念，激發想像力、發揮創意

●積木堆疊、組合，強化手、眼、腦協調能力

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中國時報【陳瑄喻╱台北報導】

近年來，各類號稱訓練核心肌群的運動盛行，精品包款像是TRX、棒式運動等，但運動中心常常一開班就額滿，很多人寧可自己上網看影片練習，看在專業教練眼中，若沒人在旁指導，往往都不能訓練到正確位置，達不到健身效果不打緊，還引來全身痠痛。

台安醫院運動中心教練林昇弘表示，像是之前曾流行的棒式運動，讓不少減重族躍躍欲試，曾有一個學員以為練得久瘦身效果就愈好，每天睡覺前猛練，網路上說要撐1分鐘，她就撐3分鐘，持續1個月後，體重文風不動，反而全身痠痛、甚至手臂拉傷，「這就是沒人在旁教學造成的最大問題。」

林昇弘表示，教練的功能除了教導學員外，也能從旁矯正、觀察學員姿勢錯誤之處，進而達到運動效果，他建議，若民眾不想花太多錢，至少應先去上一次課，學習到正確的作法及姿勢後，再回家自己練習，不該為了省錢，反而讓自己受傷。

中華民國物理治療學會理事長簡文仁表示，很多人以為到健身房不斷地舉啞鈴，就可以讓手臂結實、纖瘦，或是不斷做仰臥起坐就可以瘦小腹，其實都是不當迷思，有可能因為姿勢錯誤、起身角度過大，反而讓身體更疼痛。

簡文仁提醒，使用健身器材務必謹慎，事前做好暖身運動，尤其是平時很少運動的人，一下子加重運動量，身體無法負擔，很容易一運動就發生肌肉拉傷，不要輕忽暖身運動的重要。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

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